Pfefferminze wird häufig zur Unterstützung der Verdauung verwendet. Das vertraute Aroma der Minze ist sowohl für sein wärmendes als auch für sein kühlendes Potenzial bekannt, so dass es sowohl für das Training von Sportlern zum Aufwärmen von Muskeln und Gelenken als auch für die Erholung der Muskeln (Gelenkschmerzen, rheumatische Beschwerden) verwendet werden kann.
Es ist auch bekannt für die Bekämpfung von Krämpfen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Migräne, Übelkeit und für die Befreiung der oberen Atemwege. Es wird als gutes Entgiftungsmittel bezeichnet.
Tipps zur Verwendung in der Aromatherapie
Massage: Verdünnt in einem Pflanzenöl, im Verhältnis von 5 Tropfen pro 10 ml Pflanzenöl. Massieren Sie es in die Muskeln und Blutergüsse ein.
Inhalation: 2 Tropfen auf einem Tuch, regelmäßig einatmen, um die Konzentration zu fördern, Übelkeit und Kopfschmerzen zu bekämpfen.
Migräne: 1 Tropfen auf die Schläfen. Achten Sie darauf, dass Sie es nicht zu nah an die Augen bringen!
Verabreichungswege in der Aromatherapie
Innere Anwendung: ja
Über die Haut: ja (es muss immer eine maximale Verdünnung von 10% in einem Pflanzenöl eingehalten werden)
Diffusion: nein
Inhalation: ja (maximal 2 Tropfen)
Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung und Gefahren: Mit seiner hohen Konzentration an Menthol und Menthon ist dieses ätherische Öl nicht für jedermann geeignet. Es sollte nicht von Kindern unter 6 Jahren, schwangeren und stillenden Frauen, Asthmatikern, Epileptikern oder Personen mit Krampfanfällen in der Anamnese, Personen mit Bluthochdruck, Personen mit Schluckbeschwerden oder Verdauungsstörungen (bei oraler Einnahme) oder gereizter Haut (bei Anwendung auf der Haut) verwendet werden. Es wird auch nicht für die Verwendung als Diffusion empfohlen. Nicht auf verletzte oder gereizte Haut auftragen. Nicht zu viele Tropfen auf eine Stelle oder eine zu große Fläche auftragen.
