Encens / Oliban inde

Elle est utilisée en aromathérapie pour aider à trouver le sommeil, lutter contre la fatigue, soulager les douleurs articulaires, raffermir la peau et stimuler les défenses immunitaires. L’huile essentielle d’encens est recommandée aussi pour les peaux sèches. L’huile essentielle d’encens ne permet d’atténuer les rides ou les signes de vieillesse, en revanche elle a une action cicatrisante : par exemple, après une opération de kyste, l’encens peut aider à favoriser la cicatrisation de la plaie. Contrairement aux idées reçues, l’huile essentielle d’encens n’a pas d’usage cosmétique pour la beauté des cheveux. En revanche, elle est très appréciée en parfumerie pour ses notes boisées, minérales et épicées. Et depuis l’Antiquité l’encens est utilisé dans toutes les religions comme parfum sacré dont la fumée permet de communiquer avec le divin. Conseils d’utilisation en aromathérapie Action calmante et apaisante Versez quelques gouttes d’huile essentielle d’encens dans un diffuseur électrique pour parfumer la maison (5 à 10 min chaque heure) et retrouver une ambiance apaisée. Dans votre bain, pour vous détendre, versez 10 gouttes d’huile essentielle d’encens dans une poignée de sel à dissoudre dans l’eau du bain. Pour vous aider à retrouver le sommeil, vous pouvez utiliser l’huile essentielle d’encens en inhalation, en versant 1 goutte sur un mouchoir à respirer au moment du coucher. En massage, il est possible de mélanger 2 gouttes d’huile essentielle d’encens dans 5 gouttes d’huile végétale, à appliquer sur le plexus solaire. Action anti-inflammatoire Vous pouvez utiliser l’huile essentielle d’encens en massage, en versant 4 gouttes dans 10ml d’huile végétale et en massant ce mélange pour soulager les douleurs articulaires ou musculaires. Action contre le stress et l’angoisse En cas de crise d’angoisse, l’huile essentielle d’encens peut être prise sous la langue ou sur un comprimé neutre par exemple afin d’avoir une prise rapide. Détente et élévation spirituelle L’utilisation idéale est bien évidemment la diffusion. Mais vous pouvez aussi l’utiliser en massage, de préférence diluée dans de l’huile végétale, directement sur les points sacrés comme le plexus solaire encore les inter poignets afin de faire une séance olfactive (avec les mains en cathédrale). Voies d’administration en aromathérapie Voie interne : oui Voie cutanée : oui Diffusion : oui Inhalation : oui