L’huile essentielle de thym est connue pour être un anti-infectieux puissant, antivirale, antiseptique, qui s’applique aussi bien sur le système digestif, cutané, buccal, ou ORL. En effet, le thym à thymol fait partie des 5 huiles essentielles les plus concentrées en phénols, de la famille aromatique la plus anti-infectieuse (avec l’origan compact, la cannelle, la sarriette des montagnes et le giroflier). En conséquence, elle ne sera pas à prendre à la légère et il faudra faire attention à son utilisation !
Elle sera utilisée pour assainir les voies respiratoires (maux de gorge, angines, sinusites…), les voies digestives et pour apporter une solution aux problèmes d’infections dermatologiques. Tonifiante, elle aide à lutter contre la fatigue.
Conseils d’utilisation en aromathérapie
Posologie :
Partez toujours du principe qu’une goutte d’huile essentielle de thym à thymol par prise (voie orale ou locale) suffit largement, et toujours diluée avec une huile végétale.
Utilisez-la avec d’autres huiles essentielles afin de décupler les bénéfices
Exemple de recette contre la bronchite :
Dans un flacon de 10ml, mélangez :
5 gouttes d’huile essentielle du Thym à thymol
20 gouttes d’huile essentielle d’Inule odorante
30 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
Complétez le flacon avec de l’huile végétale neutre comme celle de noyau d’abricot.
Vous pouvez prendre entre 5 et 6 gouttes de ce mélange et l’appliquer sur le haut du thorax et le haut du dos 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration.
Voies d’administration en aromathérapie
Voie interne : oui (toujours bien diluée)
Voie cutanée : oui (il ne faudra pas dépasser une concentration maximale de 5% diluée dans une huile végétale)
Diffusion : non
Inhalation : non
Précautions d’utilisation : Cette huile essentielle présente des dangers et contre-indications médicales avec des effets secondaires chez certaines personnes, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si besoin avant de l’utiliser. L’huile essentielle de thym à thymol doit toujours être utilisée diluée. En effet, comme elle est riche en phénol, cela la rend dermocaustique il ne faut pas dépasser une concentration de 5% afin d’éviter tout risque d’irritation pour une utilisation cutanée. Pour une prise par voie orale, il faudra aussi bien la mélanger dans un support (pas plus de 15% de concentration pour la voie orale). L’utilisation en diffusion ou en inhalation est quant à elle interdite. Contre-indications : Elle est déconseillée avant l’âge de 12 ans, interdite pour les femmes enceintes et allaitantes et les personnes asthmatiques ou épileptiques ou encore sous anti-coagulant. Comme toutes les huiles essentielles riches en phénols, elle est hépatotoxique, donc attention aux personnes ayant des troubles ou des pathologies hépatiques (du foie).
