L’huile essentielle de citron est principalement connue pour ses actions antibactériennes, antiseptiques, mais aussi digestives et diurétiques. Son odeur fraîche et parfumée redonne vitalité, énergie.
Peu coûteuse et associée à de nombreuses vertus, l’huile essentielle de citron est incontournable en aromathérapie. Elle est traditionnellement connue pour ses effets bénéfiques sur l’appareil circulatoire, ainsi que la santé digestive, immunitaire et sa qualité antiseptique.
Conseils d’utilisation en aromathérapie
Diffusion : En diffusion, elle assainit l’air ambiant : quelques gouttes dans votre diffuseur électrique ou votre brûle parfum pendant 5 min.
Massage : Quelques gouttes dans une huile végétale à appliquer en massage pour le drainage, contre la cellulite, les varices, ou sur le visage contre la peau grasse. Pour une utilisation sur le visage, on utilisera qu’une seule goutte.
Bain : 3 gouttes sur du sel à mettre dans l’eau du bain pour se revitaliser.
Soin : 1 goutte d’huile essentielle bio dans votre dose de dentifrice pour blanchir l’émail.
Voies d’administration en aromathérapie
Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (il faudra toujours respecter une concentration de minimum 10% dans une huile végétale).
Diffusion : oui
Inhalation : oui
Précautions d’utilisation : Ne pas l’utiliser chez les enfants de moins de 3 ans Pour les femmes enceintes et allaitante, l’utilisation pourra se faire dés le début de la grossesse mais uniquement en olfactothérapie. Un usage prolongé par voie orale sera déconseillé. Il ne faudra pas appliquer cette huile essentielle s’il doit y avoir une exposition au soleil dans les 12 heures.
